أسباب تصلب الشرايين

يتطور تصلب الشرايين، الذي غالبًا ما يُشار إليه بالقاتل الصامت، بهدوء داخل شراييننا، ومع ذلك فإن تأثيره على صحة القلب والأوعية الدموية يمكن أن يكون عميقًا. هذه الحالة المتفاقمة، التي تتميز بتراكم الترسبات الدهنية في الشرايين، هي السبب الرئيسي لأمراض القلب والسكتات الدماغية وغيرها من مضاعفات الأوعية الدموية في جميع أنحاء العالم. إن فهم العوامل التي تساهم في تصلب الشرايين أمر بالغ الأهمية في مكافحة انتشاره والوقاية من عواقبه المدمرة.

ما هو تصلب الشرايين؟

● تصلب الشرايين هو تضيق في الشرايين ناتج عن تراكم اللويحات (مادة لزجة مكونة من الدهون والكوليسترول والكالسيوم ومواد أخرى). قد يؤدي تصلب الشرايين إلى السكتة الدماغية والنوبات القلبية والخرف وغيرها من الصعوبات الصحية.
● عندما تتراكم اللويحات، يصبح جدار الشريان أكثر سمكًا وصلابة. عادةً ما يكون تصلب الشرايين صامت في المراحل المبكرة، حيث لا تلاحظ الأعراض فترة طويلة. ولكن في نهاية المطاف، مع نمو اللويحة، تضيق فتحة (تجويف) الشريان؛ مما يترك مساحة أقل لتدفق الدم. يواجه الدم صعوبة في التدفق، فيمنع ذلك الأعضاء والأنسجة من الحصول على الدم المشبع بالأكسجين الذي يحتاجه الجسم ليقوم بوظائفه.

أسباب تصلب الشرايين:

يتطور تصلب الشرايين ببطء وغالبًا ما يرتبط بعادات واساليب الحياة. قد يكون التقدم في السن أيضًا عاملًا في تصلب الشرايين، ولكن هذا لا يعني أن تصلب الشرايين يترافق دائمًا مع التقدم في السن. من أسباب تصلب الشرايين:
1. ارتفاع الكوليسترول المزمن: يعد ارتفاع الكوليسترول العامل الرئيسي المساهم في تصلب الشرايين. يوجد الكوليسترول بشكل طبيعي في الجسم وفي بعض الأطعمة مثل الدهون المشبعة الضارة. إذا كانت مستويات الكوليسترول في الدم مرتفعة باستمرار، فقد يؤدي ذلك إلى انسداد الشرايين. بمرور الوقت، يتحول الكوليسترول في الشرايين إلى لويحات صلبة تبدأ في تقييد الدورة الدموية وقد تتلف الأوعية الدموية؛ مما يؤدي إلى حدوث جلطات دموية.
2. التاريخ العائلي: إذا كان تصلب الشرايين متوارثًا في العائلة، فقد تزداد فرصة الإصابة به، بالإضافة إلى مشاكل أخرى متعلقة بالقلب.
3. عدم ممارسة الرياضة: تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام القلب والأوعية الدموية، حيث تحافظ على قوة عضلة القلب وتحفز تدفق الأكسجين والدم في جميع أنحاء الجسم. يزيد انخفاض النشاط البدني من فرص إصابتك بمجموعة من الحالات المرضية، بما في ذلك أمراض القلب.
4. ضغط الدم المرتفع: قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الأوعية الدموية عن طريق جعلها ضعيفة في بعض المناطق.
5. التدخين: قد تتسبب منتجات التبغ في تلف الأوعية الدموية والقلب.

نصائح للتغلب على تصلب الشرايين:

1. يجب الاهتمام بالحصول على غذاء صحي متوازن. ينبغي تناول الأطعمة منخفضة الدهون المشبعة مثل: زيت الزيتون، زيت السمسم، وزيت بذور الكتان، والأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا-3. تعزز هذه الدهون صحة القلب، وتساهم في خفض ضغط الدم، وتحسن مستويات الكوليسترول الضار في الجسم. كما يجب الابتعاد عن الدهون المشبعة مثل: الدهون الحيوانية والزيوت المهدرجة لأنها ضارة وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. 
2. ممارسة النشاط البدني بانتظام مثل رياضة المشي.
3. السيطرة على الضغط المرتفع وداء السكري.
4. الابتعاد عن التدخين، وغيرها من العادات الصحية التي تساعد على تجنب تصلب الشرايين. 

لكن، في حالة إصابة الشرايين التاجية بالتصلب، الأمر الذي يتسبب في تكوين جلطات وبالتالي حدوث نوبة قلبية، قد يتطلب الأمر إلى التدخل الجراحي السريع عن طريق جراحة زراعة الشرايين التاجية بطريقة القلب النابض معالأستاذ الدكتور أحمد عبد الله رئيس قسم جراحة القلب بمستسفى كوبري القبة العسكري، استشاري جراحات القلب وجراحة الشرايين التاجية وجراحة القلب النابض وصممات القلب. تعد جراحة زراعة الشرايين التاجية بطريقة القلب النابض، بدون ماكينة القلب الصناعي، هي الأحدث على الإطلاق، لأنها لا تحتاج لإجراء توقف القلب والرئة مثل العمليات التقليدية؛ لذا تُقدم للمريض شفاء سريع بأقل قدر من المضاعفات.